Dr. ESTEBAN RUEDA , Psicólogo, Quito

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Acerca del doctor

Soy psicólogo con formación clínica. Realizo procesos terapéuticos con adolescentes y adultos. Mi enfoque profesional se centra en acompañar a la persona a: comprender su mundo interno, gestionar sus emociones, vivir conscientemente el presente, y manejar adecuadamente sus experiencias de vida.

Valor y Formas de Pago

Presencial USD 35 · Efectivo, Transferencia, Tarjeta Crédito, Tarjeta Débito

Teleconsulta USD 30 · Transferencia

Consultorios

Allikana Psicología Integral

Reina Victoria N51-255 y Jerónimo Carrión

piso 2Quito - Ecuador

+593 992 696 0 ... Ver teléfono

Especialidades

Psicología Psicología Clínica Terapia de Aceptación y Compromiso Mindfulness Inteligencia Emocional Psicoterapia Cognitivo Conductual

Tratamientos

Trabajo Terapéutico con las Emociones (TFE)

En el Trabajo Terapéutico con las Emociones (TFE), la persona aprende a identificar, experimentar, explorar, regular, dar sentido, transformar y flexibilizar el manejo de las emociones que aparecen en la vida cotidiana. La persona, al adquirir la habilidad de gestionar sus emociones, se siente más empoderada de su mundo interno, de sus propias vivencias, y se hace cargo proactivamente de la forma de vida que lleva, llegando a un estado de bienestar.

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)

Mindfulness es una forma de vida en la que adquirimos estrategias para explorar nuestro mundo interno de una manera consciente y atenta. Nos permite tomar el rol de "observadores" de nuestra propia vida, y esto ayuda a ampliar las perspectivas que tenemos sobre las situaciones que ocurren en nuestro diario vivir. A través de este modelo terapéutico, cultivamos habilidades como: darse cuenta, aceptar y aceptarnos, aprender a no juzgarnos, y vivir plenamente el aquí y el ahora (presente).

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

La terapia ACT (Aceptación y Compromiso) se centra en comprometerse con los valores que uno mismo elige para vivir su vida. A través de la aceptación de los eventos agradables y desagradables que ocurren en nuestros mundos internos y externos hallamos estrategias para gestionar dichos eventos. Generalmente evitamos lo que nos causa dolor, y justamente en ACT buscamos identificar ese dolor y aprendemos a transitarlo, así logramos elaborar nuevos significados y empezamos a vivir con libertad.