Nutricionistas en Ecuador | Página 6

¿Qué tengo que hacer antes de ir al nutricionista?

Es importante que lleves una lista de todas las preguntas y dudas que tengas sobre tu dieta y estilo de vida. También es útil llevar un diario de alimentos para que el nutricionista pueda tener una idea de lo que estás comiendo y cómo te sientes después de comer.

¿Cuándo es necesario acudir a un nutricionista?

Para cambiar de hábitos alimentarios, bajar de peso o mejorar la calidad de vida.

¿Cuáles son los beneficios de la buena alimentación?

Los beneficios de una buena alimentación son muchos, entre estos incluyen: una mejor salud general, digestión y apariencia. Además, aumenta la energía, la resistencia a enfermedades y como resultado se da una mayor longevidad.

¿Cuál es el riesgo de una mala alimentación?

El riesgo de una mala alimentación es que puedes sufrir de obesidad, diabetes, enfermedades del corazón, hígado graso, cáncer, huesos débiles, presión arterial alta, problemas de la piel y un mayor índice de mortalidad.