Ansiedad: causas, síntomas y tratamiento

ansiedad

La ansiedad es un sentimiento desmedido de preocupación y miedo que surge de una situación que resulta amenazante. Esta sensación puede ser ocasional o volverse crónica y necesitar de tratamiento.

¿Qué es la ansiedad?

Es una sensación de miedo, preocupación o inquietud, que puede ser provocada por una situación o por un evento futuro. 

En general, la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante una amenaza o estrés. Sin embargo, existen personas que experimentan ansiedad de forma excesiva o irracional, lo que puede ser incapacitante y llevar a un trastorno mental.

Causas y síntomas 

Las causas son difíciles de identificar. A menudo, es una combinación de factores genéticos, biológicos, psicológicos y ambientales.

Los factores psicológicos tienen que ver con emociones o sentimientos no canalizados como el miedo, la inseguridad, la vergüenza, la soledad, la tristeza, el perfeccionismo, entre otros.

En los factores biológicos y ambientales pesan la sensibilidad hormonal, la cafeína, el alcohol, los medicamentos, las condiciones médicas y los niveles de estrés diarios a causa del trabajo, la familia, la escuela o la relación de pareja.

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Los síntomas más usuales de la ansiedad son:

  • Sensaciones de miedo
  • Nerviosismo
  • Sudoración
  • Palpitaciones
  • Dificultad para respirar
  • Dolor de estómago
  • Inseguridad
  • Miedo a perder el control

Prevención y tratamiento

Si bien la ansiedad, hasta cierto punto, es una respuesta normal de nuestro organismo, hay que evitar que se convierta en un cuadro crónico y exagerado. Puedes aplicar estas medidas:

Entre los tratamientos se utilizan ciertos medicamentos (solo si es necesario), cambios en el estilo de vida y más que nada la terapia.

¿Qué médico trata la ansiedad?

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Te presentamos las siguientes recomendaciones:

Psic. Ma. José Cazco - Quito Psic. Joseph Chang - Guayaquil Psic. Tatiana Tamayo - Cuenca

Un comentario de “Ansiedad: causas, síntomas y tratamiento

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