¿Por qué es importante el cuidado de la piel? Se suele decir que lo que importa no es el exterior, sino el interior. Sin embargo, no significa que el “exterior” no sea relevante. Mantener una piel sana es necesario, primero, para proteger a tu organismo, y segundo, porque una rutina de cuidado de la piel […]
El acné es un trastorno de la piel que se provoca cuando los folículos pilosos se tapan con grasa y células cutáneas muertas. No te sientas del todo culpable cuando a tu piel le salen esos incómodos granitos, que pueden ser antiestéticos y un poco dolorosos. No es por lo que comes o lo que […]
El ciclo menstrual es un proceso en el que el organismo de la mujer se enfrenta a cambios para poder recibir el embarazo, sin embargo, muchas de ellas padecen de cólicos menstruales. ¿En qué consiste el ciclo menstrual? El ciclo menstrual consiste en los cambios que atraviesa organismo de una mujer al prepararse para un […]
Existe una gran cantidad de personas que carecen de educación sexual, por lo que se les complica la toma de decisiones de manera responsable, y se vuelven vulnerables a infecciones de transmisión sexual y los embarazos no planificados. ¿En qué se basa la educación sexual? La educación sexual es un proceso de aprendizaje con relación […]
Hoy en día la tecnología es un factor determinante en el desarrollo de la sociedad, sin embargo, al estar una gran cantidad de tiempo frente a aparatos tecnológicos: celulares, computadoras, tablets… puede tener efectos adversos en la salud ocular. ¿Qué es la luz azul? Los dispositivos electrónicos emiten luz azul, también emitida por el sol, […]
Durante el verano, la piel se encuentra expuesta a varios factores como el sol, la playa, la piscina, la humedad y aumento de sudoración, responsables de causar quemaduras o enfermedades relacionadas con la piel. La doctora Miriam Osorio, dermatóloga pediatra de nuestra red, nos comparte algunas recomendaciones para el cuidado de la piel en verano […]
Si bien el ejercicio es uno de los factores más importantes para el cuidado de la salud, muchas veces el mismo es causante de dolores y lesiones deportivas. ¿Por qué se dan las lesiones deportivas? Una mayor fuerza de impacto que el cuerpo puede soportar. Repetir el mismo movimiento una y otra vez. Falta de […]
Las lesiones por quemaduras exigen ser evaluadas y clasificadas dependiendo de su severidad. Se debe garantizar que las curaciones en la zona afectada las realice personal especializado y con la tecnología adecuada. ¿Qué son las quemaduras? Son lesiones en la piel causadas por el calor, el frío, la electricidad, la química o la radiación. ¿A […]
1. Practica ejercicios de relajación durante la pandemia Las técnicas de relajación son un excelente aliado para los momentos de estrés y ansiedad causados por la pandemia. Por eso hoy te compartimos tres ejercicios que puedes realizar: 1: Respiración diafragmática Foto HIPUA Acuéstate boca arriba y dobla tus rodillas. Lleva una mano sobre el abdomen, […]
¿Qué son las enfermedades del corazón? Las enfermedades cardiovasculares se dan cuando el corazón y los vasos sanguíneos no funcionan correctamente por diversas causas. El corazón cumple la función de bombear sangre a todo el cuerpo, a través de los vasos sanguíneos. La sangre proporciona el oxígeno que necesitan nuestras células. 4 enfermedades más […]